5 alternatives pour remplacer le sucre

On le lit et l’entend régulièrement : notre consommation de sucre est trop élevée. Celui-ci n’est pas sans conséquences sur notre santé puisqu’il peut être à l’origine du diabète, du surpoids ou encore peut engendrer une dépendance. Pour autant, il n’est pas question de nous priver, ni de renoncer à nos desserts favoris ! La […]

La zoothérapie : l’essentiel à savoir en 4 points

Sans pour autant remplacer un traitement médical, les animaux sont souvent considérés comme vecteurs et porteurs de multiples bienfaits contribuant au bien-être général. Les professionnels peuvent parfois y faire appel dans le cadre de thérapies et de soins. C’est ce que l’on nomme la zoothérapie ou encore Thérapie Assistée par l’Animal. Mais de quoi s’agit-il […]

Les superaliments : définitions et bienfaits

Depuis quelques années, nous entendons souvent parler des superaliments qui, en plus d’être « naturels », possèderaient des qualités nutritives et protectrices hors-pair pour notre santé. Mais qu’est-ce qu’un superaliment ? Quels sont-ils ? Pourquoi leur prête-t-on tant de vertus ? Dans cet article, nous allons répondre à ces questions en définissant et listant les principaux superaliments. […]

Les bienfaits du curcuma

S’il y a une épice dont il faut souligner les bienfaits sur le corps et notre santé, c’est bien le curcuma ! Il y a fort à penser que vous en avez dans le placard de votre cuisine et que vous en utilisez régulièrement… Mais connaissez-vous réellement ses bienfaits sur le corps et sur notre […]